Loviisan Toiminnallinen Urheilu ry on voittoa tavoittelematon urheiluseura, jonka tarkoituksena on edistää toiminnallista urheilua ja liikuntaa. Tarjoamme monipuolisia ja yhteisöllistä harjoittelua kaiken tasoisille liikkujille. ​​Meillä liikutaan rennolla otteella ilman suorituspaineita, joten mukaan voi tulla matalalla kynnyksellä. Tärkeitä on hyvä fiilis, yhdessä tekeminen ja monipuolinen liikkuminen, joka kehittää kokonaisvaltaisesti kehoa ja tukee hyvinvointia. 

​

Toiminnallinen urheilu eli toiminnallinen harjoittelu on laji, jossa kehitetään moni tärkeitä ominaisuuksia kehon terveyden ja hyvinvoinnin kannalta. Näitä ominaisuuksia ovat esimerkiksi liikkuvuus, nopeus, koordinaatio, lihasvoima, kehonhallinta, räjähtävyys ja hapenottokyky.

Toiminnallinen urheilu on monipuolinen laji ja se sopii kaikille riippumatta kunto- ja taitotasosta. Liikkeitä voidaan muunnella haastavammiksi tai treenissä voidaan painottaa nopeutta ja taloudellista tapaa tehdä liikkeitä urheilijan kehittyessä. Yhdessä harjoittelu on toiminnallisessa urheilussa tärkeää, sillä se luo joukkuehenkeä ja sosiaalisia kontakteja. Eri tasoiset harrastajat pystyvät harjoittelemaan hyvin yhdessä lajin monipuolisuuden vuoksi.